把拉筋放在首位是有依据的，《洗髓经》中讲：“易筋功已竟，方可事于此”，只要练过了《易筋经》才干修炼洗髓经，洗髓功之易筋简易六式摄生操由《古易筋经》浓缩简化而来，动作简略却又有用。易筋经首要是开掘人体的...
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肾气不足的七个表现，肾虚要先补气，否则越补越虚！
中医认为，气乱则病，气虚则症，气绝则亡。气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。老百姓把死亡叫断气，说的是人活一口气，人死则气...
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洗髓功最大的功效，单单只是交而不泄？有多少人练错了
很多人以为洗髓功只是针对男性或者女性下体锻炼，解决改善一些隐私问题，而有着悠久历史传承的洗髓功，真的单单只是这样？ 首先先说起源，洗髓功最早源于黄老学说，“黄”指黄帝，中华民族始祖；“老”指老子，在当...
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洗髓功天毅之百日筑基周天详解
小周天功，传统上又称“百日筑基”。练功百日后，可打通“小周天”；大约经过三百日，真气便会凝结成“内丹”，形若弹圆，色同朱橘，永镇下丹田。至此，可得返老还童、延年益寿之效。 功法在每日子时(晚11∶00...
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洗髓功天毅：除了洗髓功，还有这几种方法可以改善前列腺
前列腺是男性生.殖系统的附属腺。随着年龄的增长，人体的各个器官都处于萎缩的趋势，唯独前列腺却逐渐增大，前列腺增生又称前列腺肥大，增生腺体位于膀胱颈，使尿路梗阻，引起尿频和排尿困难，严重影响患者的生活质...
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洗髓功多大年龄合适？
很多人问洗髓功夫多大年龄练合适？ 答：他不是一个年龄段的问题，这是一个身体状态的问题。你看现在的年轻人，二三十岁已经力不从心了，那他一定要练洗髓功。如果你到了五六十岁了，还动力澎湃，身体健康，吃嘛嘛香...
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洗髓功天毅：洗髓功“治疗”慢性疾病的原理是什么？
洗髓功的误解 各位朋友，你们在了解洗髓功时是不是都掉入一个这样的误区：洗髓功是可以治病的！老师在题目中将“治疗”二字打上了引号，其实就是想告诉大家，洗髓功不是治病的功法，也绝对是有别于我们传统意义上的...
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洗髓功是怎么练的，如何练习才能事半功倍，洗髓功练一个月后的感受分享！
洗髓功是一种可以清洗髓腔的功夫，基本上就是可以改善经络不通，气血拥堵，其实前期的开筋点穴就是指的打通经脉，活血化瘀，这里所说的洗髓功其实包括六个步骤，比如开筋点穴，站桩、吐纳、垂吊、拍打、打坐等，这六...
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什么是洗髓功？它的原理、功效及适合人群
什么是洗髓功？ 洗髓功是一套“返老还童”的道家养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿，让全身“精气神”充沛，重回年轻时代的...
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洗髓功修炼方法
动作要标准 在练习洗髓功时不论是易筋经环节、吐纳环节、拍打环节还是核心的垂吊环节，动作姿势必须标准。 头项：头要顶，项要钩，乃使头项正直之要诀也。 躯干：身法不可前栽后仰、左歪右斜，此身体端正之姿势也...
