肾主纳气，纳就是收纳、摄纳的意思，掌管控制大小便。肾气虚就会尿频、尿急、尿失禁等。肾虚的人大便溏稀，不成形等。 肾虚的人会感到疲乏，精神倦怠，失眠健忘，耳鸣头晕，腰膝酸软，房事中容易早泄、勃起无力，阳...

垂吊之所以被洗髓功作为一个重要的操练办法,是由于在垂吊的进程傍边影响到了睾丸,睾丸是人体生精和发作荷尔蒙的重要器官,因此它有推延变老、生精、固精、强性的效果。睾丸在古典书本上被称为珠轮,垂吊在操练悬挂...

洗髓功有六大步骤，分别是站桩，吐纳，打坐，拍打，开筋点穴，垂吊六大核心，而令人最深刻的就是垂吊了。 有过了解的知道是运气垂吊，没了解过的就是认为单纯的用下体吊重。但是要记住，如果不是运气垂吊，是非常容...

关于修练洗髓功有很多常见的误区，有些是你以为的正确方法，其实是在对身体造成不可挽回的伤害！非但不能延寿，反而会折寿，以下为大家盘点两点常见洗髓功修练误区（关注我带你了解更多洗髓功正确练法1810234...

洗髓功六大步骤介绍1、开筋点穴，“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。专业师傅通过独特的手法，打通筋缩、疏通经脉，打开身体气...

洗髓功六大步骤介绍1、开筋点穴，“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。专业师傅通过独特的手法，打通筋缩、疏通经脉，打开身体气...

肾主纳气，纳就是收纳、摄纳的意思，掌管控制大小便。肾气虚就会尿频、尿急、尿失禁等。肾虚的人大便溏稀，不成形等。 肾虚的人会感到疲乏，精神倦怠，失眠健忘，耳鸣头晕，腰膝酸软，房事中容易早泄、勃起无力，阳...