很多练习洗髓功的朋友都是冲着垂吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上。但是，跟着师傅学习的朋友都会发现这样一件事，进门之后，师傅不会马上就教你如何垂吊，而是让你开筋点穴。一个有经验的洗...

呼吸吐纳的方式有很多方法，几乎每种养生气功都有独特的呼吸法门。今天天毅教大家4种比较容易入门的呼吸吐纳方式，希望能帮助大家。 一、腹式呼吸法: 腹式呼吸的效果和功效 - 只需呼吸即可准备自主神经！ 给...

一 说起洗髓功，你能想到什么？一般人会想到健康、垂吊、重量、男性功能……但实际上，这是一种误解，洗髓功正在给全世界的男性带来伤害。因为，盲目练习洗髓功会带来严重的后果，产生洗髓功后遗症。 什么是洗髓功...

洗髓功是一整套健康养生的锻炼方法，他又分为几个部分​：呼吸吐纳、站桩拍打、静坐养气、开筋点穴、洗髓垂吊​。 而甩阳鞭是开筋点穴中的一部分，基本上在练习垂吊前都会进行甩阳鞭的练习​。甩阳鞭是洗髓功中可以...

洗髓功，其实只是一种特殊的锻炼方式，不存在什么骗局，练过的人都说好，有效果，其实是一种睾丸锻炼法，运用经络气血的养生原理，外肾垂吊，牵一发而动全身，激活睾丸功能，促进男性荷尔蒙 为什么市面上会有人说洗...

洗髓功交而不泄的训练方法有哪些 1、开筋点穴：通过点穴位的方法就可以拉通体内的经脉，具有激活肾脏的效果，可以让身体机能逐渐地焕发光彩。一般在选择刺激穴位时，还需要注重于每一个细节如此才会拥有着好的作用...