洗髓功对于大部分人来说应该都是陌生的，从他的名字上来说更像是一种武功秘籍，能够洗髓伐经，打通人的七经八络，任督二脉，从而来改善人的体质。一个人如果能洗髓成功那必定能强生健体、获得大寿。皇室养生洗髓功属...

垂吊绑的位置当然是我们男性的根部，洗髓功垂吊它不同于其他的一些锻炼方法，正是因为有了垂吊，洗髓功才完整。洗髓功垂吊直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度...

洗髓功的核心就是垂吊，练习方法就是在男子的根部（阴 茎根部）使用专用的丝束进行捆绑，然后将重物（一般是砖跺）提起并进行前后320次甩动，用时大概在十分钟左右。过小关需吊起20公斤重物，中关需吊起40公...

洗髓功是一套锻炼男女宗筋（生殖系统）的方法，其核心在于男女根部的负重练习，正是其特殊的锻炼部位让其在男科，妇科方面的功效比较显著，所以很多想要提升男性功能、改善妇科问题的同修想要学习 。接下来给大家详...

强肾固精的锻炼方法一般有俯卧运动、仰卧起坐、俯卧撑等。1、俯卧运动俯卧运动是一种锻炼腹部肌肉的运动方式，可以增加腹部肌肉的力量，并且有助于增强性功能。建议患者在练习俯卧运动时，应该注意控制呼吸，避免过...

交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制，那么，在房中阶段怎样才能达到交而不泄呢？ 除了按自己原有的功...

相信大家，一定到听说过洗髓功，尤其是一些性功能有问题的男性朋友们，在搜寻解决办法的时候，一定会有这方面的推荐。这种方法对于提高男性的性功能是有一定的帮助的，但是在练习洗髓功的时候，是需要将重物挂在阴J...