洗髓功修炼方法： 洗髓功通过通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤...

练习洗髓功后这四个好处是你意想不到的！如果身体出现下面9个反应，说明你练对了！ 一、刚开始练习几个动作时就会感到气向上升，再经拍打后逐渐缓缓流遍全身。过程中身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、...

笔者因为当年身体不好，接触练习洗髓功已有十多年。，所以这里跟各位谈谈洗髓功。洗髓功在分成几个门派，不过一般泛指所谓的九九神功或是帝王功，因其锻炼动作不雅，且锻炼的地方敏感，所以很容易被归为旁门左道。当...

笔者因为当年身体不好，接触练习洗髓功已有十多年。，所以这里跟各位谈谈洗髓功。洗髓功在分成几个门派，不过一般泛指所谓的九九神功或是帝王功，因其锻炼动作不雅，且锻炼的地方敏感，所以很容易被归为旁门左道。当...

什么是洗髓功？ 洗髓功是一套“返老还童”的道家养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿，让全身“精气神”充沛，重回年轻时代的...

今天就给大家讲一讲洗髓功秘法吐纳的练习方法吧！ 修炼步骤：两脚平衡分开与肩同宽，脚十趾轻轻抓地，脚掌心微空，涌泉穴有上吸之意，双腿微曲，站桩姿态，扎根之感油然而生，双手掐腰大拇指朝后（或双手相互叠加于...

一、追溯病源：就是找病灶当你练功时候，气血就会供应到最需要它的地方，比如说有疾病的地方，气血不通畅的地方，经络不通畅的地方。就会出现气攻击病灶的现象。原有的疾病出现加重或者减轻的现象，甚则原本没有疾病...

从自己学习到后来幸得名师，、修炼洗髓功已多年有余。洗髓功作为传承千年的禅宗养生绝学也越来越受到高端人士的认可，今天就和各位师兄分享一下我修炼铸基洗髓功2年来的感受和总结。 1、动作要标准 在练习洗髓功...

洗髓功的误解 各位朋友，你们在了解洗髓功时是不是都掉入一个这样的误区：洗髓功是可以治病的！老师在题目中将“治疗”二字打上了引号，其实就是想告诉大家，洗髓功不是治病的功法，也绝对是有别于我们传统意义上的...