王者之风铸基养生

中医认为，气乱则病，气虚则症，气绝则亡。气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。老百姓把死亡叫断气，说的是人活一口气，人死则气...

一、以外肾牵动内肾通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促...

有人说洗髓功是道家的有人说洗髓功是达摩创立的说是佛家的，其实大家不必纠结于这个，世间大河小河不尽相同，但最终都会流入大海，正所谓，来源不同，最终却殊途同归。 洗髓功原理探究"现在人们啊，因为生活节奏的...

好多人会疑问，为何垂吊要冲关，还要冲三关，难道就只是重量提升吗，那就大错特错了，简单来讲，三关修炼方法不同作用不同，小关是基础，中关是核心，大关是全面提升，且修炼的每一关针对身体所产生的反应都不同，小...

洗髓功是一套锻炼男女宗筋（生殖系统）的方法，其核心在于男女根部的负重练习，正是其特殊的锻炼部位让其在男科，妇科方面的功效比较显著，所以很多想要提升男性功能、改善妇科问题的同修想要学习 。接下来给大家详...

还有很多人不理解为什么我们要养生？为什么要练习中国千年养生瑰宝易筋洗髓功？长期坚持锻炼易筋洗髓养生法对身体有什么好处？有什么科学依据吗？可以改善人体哪些问题呢？近年来，经大量研究，习练易筋洗髓养生法主...

很多人问洗髓功夫多大年龄练合适？ 答：他不是一个年龄段的问题，这是一个身体状态的问题。你看现在的年轻人，二三十岁已经力不从心了，那他一定要练洗髓功。如果你到了五六十岁了，还动力澎湃，身体健康，吃嘛嘛香...

洗髓功修炼方法： 洗髓功通过通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤...