王者之风铸基养生

吐纳即吐故纳新，吐即排出体内浊气，纳即吸入天地清气。盖因清气纯阳，浊气属阴。纳阳气以通百脉，养五脏。所谓吐纳就是呼吸，一呼一吸谓之阴阳之道。《黄帝内经》云：“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”...

洗髓功的练习功法实用、省时易练、见效特快、且不复发!分为下面三个完整阶段。 1、初级课程:炼精化气,注重基本功法,添精补脑。目的:使学员对于道家洗髓功能更准确的认识,学会基本的按摩与重量训练功法,讲以...

洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基”，它能使身体的细胞，基本保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞，是一套“返老还童”的功法，它将生理机...

过去以及现在，我们寄希望于科学技术水平的不断发展，能够通过西方医学的手段彻底的消除疾病，但是我们最终看到的结果却是医院越来越多的人流泪，病人也越来越多在往多了，我们有很多人开始关注到这样一个概念，一定...

《洗髓功》是一种道家古法养生经书。洗髓功法是中国自先秦以来健身功法发展的结晶，它融合了儒家的中和养性、佛家的禅定参悟、道家的守静养意等思想，体现了中国先哲对生命和对宇宙的参悟。 洗髓功法还以中医的“气...

洗髓功的修炼有五个核心动作，缺一不可，而这五个核心动作，有很多细节需要注意，按照本文的方法进行练习可以达到最佳效果。 我们先说都有哪些核心步骤：秘法吐纳，根部垂吊，经络拍打，易筋经，静心打坐。这五步功...

世界上神奇的事情有很多如：小蚂蚁细如线头却能够背起自己8倍体重的重物，四两可拨动千斤，拥有一个支点可以撬动地球。 有一种神奇的功法可以让人脆弱的根部能吊起百斤重物，你听说过吗？ 这个神奇功法叫做——“...